Diete, diete, diete

Za začetek naj povem, da na dieto ne gledam kot na nekaj kratkoročnega, nekaj, kar bi furala 1 teden in potem spet po starem ritmu. Dieta je zame nekaj, kar pomeni predpisano, planirano in disciplinirano prehranjevanje.
Ker sem rahlo nagnjena k močnejši postavi, se moje telo v trenutku nediscipline, zaobli, obloži in razšlampa. Dopustim mu nekaj mesecev “počitnic”, nato pa se ponovno odločim za kakšno dieto.
Zanimivo je to, da je bila pri meni še vsaka dieta uspešna. Res, pri vsaki sem uspela shujšati za vsaj 5 kg, če ne celo mojih rekordnih 18.
In še bolj zanimivo je to, da se težko ponovno lotim iste diete. Nimam veselja, motiva ….., zato vsakič raje poskusim z novo.

Razen morda kakšnih mladostniških neumnih prebliskov, se diet lotevam vedno premišljeno, odločno in dolgoročno. Ne zanima me efekt za “čez poletje”, zanima me le dolgoročni učinek.

Iz tega razloga moje diete navadno trajajo pol leta do enega leta in posledično temu je tudi efekt bolj dolgotrajen.
Iz “diete”, ki bi ji lahko po tako dolgem času rekla že navada in rutiran način mojega prehranjevanja, me navadno vrže stresen dogodek ali veliko dela v službi. Takrat prekinem z disciplino in pot se ponovno začne strmo spuščati v razcapanost in prehranjevanje z vsem za kar vem, da škodi.

Na tej strani bom počasi razkrivala diete, ki sem jih že preizkusila in nekaj mojih izkušenj z njimi.

Dieta Južne obale, ki je leta 2004 osvojila ameriške zvezde

Montignacovo dieto najbrž pozna skoraj vsak Slovenec.

Zadnja slovenska uspešnica je vsekakor 90 dnevna ločevalna dieta

Tole pa je ena mojih pogruntavščin – Dieta “zapleši z mano”