Ja, kaj čem rečt …hujšanje je nekaj, v čemer sem ekspert. Montignac, South beach, 90 dnevna ločevalna, zeljna, sadna …karšna koli dieta že, poznam!
Na to stran bom nizala linke do kakšnih pametnih ….mojih ali tujih 
Tukaj je link na eno od “pametnih” spoznanj, ki so mi enkrat padle na pamet.
Vse je v navadah.
Svoj načrt oznani!
Nekoga si vzemi za vzgled!
Treba je sanjati!
Postavi si cilj, ki ga je potrebno opremiti z datumom in konkretnimi številkami.
Nekaj dni zapisuj vse, kar poješ.
Ugotovi kje delaš največje napake!
Ukvarjaj se s športom! V mejah normale.
Za ukvarjanje s športom si najdi “sotrpina”.
Lahko si omisliš osebnega trenerja.
Naredi načrt prehranjevanja tudi za netipične dni!
Ne pozabi na nagrado in motivacijo!
Po možnosti dan začni s telovadbo! Začni in ne končaj!
1 odgovor so far ↓
Vale // 10, avgust 2007 at 10:22 am |
Pozabila si dopisat:
“Vsak dan se poglej v ogledalo in poskušaj najti svoj ego, potem bo vse zgoraj našteto odveč!”