Spet sem na dieti!
Že vidim, kako nekateri zavijajo z očmi in se zgražajo nad babo neumno, ki teka iz diete v dieto.
Vse skupaj je tako, kot pri bilanci podjetja; ene in iste stvari lahko prikažeš tako ali drugače … in jaz pač rečem, da sem na dieti, a v bistvu je to le tisti pravi način prehranjevanja, ki bi se ga morala držati ves čas svojega življenja, a mi nekako ne uspeva vedno najbolje.
Že od nekdaj mi teža niha …. priznam, včasih celo pretiravam, ko želim tudi prehranjevanje popeljati do same perfekcije in popolnega odrekanja stvarem za katere vem, da so prejkone škodljive (nasičene maščobe, stvari iz bele moke, sladkor …) ali pa želje po vitkem in natreniranem telesu in tako samo sebe discipliniram ter se držim asketskega življenja 3-4 mesece, nato še kakšne 3 mesece teram življenje z občasnimi izleti v pregrehe (kakšna tortica, pizza in podobna “nesnaga” 
), ko pa pride mesec September, stres in natrpani urniki, pa povsem pozabim na disciplino in kontrolo. In seveda se ob vsakodnevnih večernih pregrehah, kilogrami kar hitro nakopičijo.
No, in sedaj smo spet tam, ko ni muh.
90 dnevna ločevalna se mi zdi odlična predvsem zato, ker ima luštne recepte in ker je osnovna ideja takšna, da poskrbi za vse vrste ljudi; tiste ki jim paše krompir, tiste ki ljubijo pizze, sladice, čokolade ali tiste, ki ne morejo brez mesa.
Jaz sem ena takšnih, ki jih briga za krompir in riž, meso …hmja, ajde, kakšna riba in piščanec ali puran, če že ni drugega …. trpim pa ob pomanjkanju OH-jev in slatkišev (ok, sladkarij, če želite lepo slovenščino).
In v 90 dnevni ločevalni pravijo naj en dan jem le meso, drugi dan le krompir, tretji pizze in sladkarije, četrti sadje in potem to vajo ponavljam znova in znova naslednjih 90 dni. Vmes naj na vsakih 30 dni vtaknem še po 1 dan posta in uspeh je zagotovljen!
No, jaz pravim, da je uspeh zagotovljen četudi bi dva dni jedel le meso, pa dva dni le zelenjavo in dva dni spet meso itd. …vmes pa na vsakih 7 dni dodal kakšno pizzo in morda post na vsakih 14 dni.
Saj je vseeno, kako razporejaš in kombiniraš …. bistvo je, da ješ tisto kar je zdravo in da si na vsake toliko časa privoščiš tudi tisto za dušo. A izleti za pomiritev duše morajo biti le “praznik”, ki se ne zgodi vsak dan!
No, jaz pač meso raje zamenjam s kakšno skuto ali drugim beljakovinskim izdelkom, krompirjev dan zamenjam s povsem zelenjavnim, “grešnega” dneva ne dam za nič na svetu , sadje izmenjujem z zelenjavo, post pa z lahkoto prakticiram vsak teden in če mi kdaj vseeno ne uspe, se niti ne sekiram.
In uspeva!
5 responses so far ↓
Val // 26, januar 2009 at 3:36 popoldan |
V čem je sploh hec, da ločuješ? Zakaj pa ne bi vsak dan mal mesa, mal riža pa mal zelenjave?
Se strinjam, hrana in grehi za dušo pač morajo biti. Biti dobre volje s kakim gramčkov preveč je pa že bolje kot bitiu anoreksična bitch:)
Saška // 26, januar 2009 at 4:39 popoldan |
Baje je neka logika v tem, kako se kaj s čim veže itd. A meni se zdi, da je to bolj trik, ki ti pomaga, da se lažje kontroliraš.
Meni se zdi veliko lažje disciplinirati na ta način, da mi je npr. dovoljeno čokolado, pizzo in sladoled jesti le vsak 5. dan in takrat pojem 2 rebri črne čokolade, 2 kepici sladoleda in eno pizzo, kot pa, da pojem en griz pizze, žličko sladoleda in nekaj nastrgane čokolade vsak dan
Oz. za tiste, ki padajo na krompir, da si ga pač ne privoščijo vsak dan, kot prilogo kosilu, ampak je ta na vrsti v dokaj neomejenih količinah (ker ti itak ne paše, da se bašeš, kot en pujs z njim) le vsak peti dan.
Jaz moram priznati, da mi je to pri torticah kar v pomoč. Včasih se je zgodilo, da je mama spekla njami štrudel in sem pač morala pojesti en ali dva kosa ….. ko sta bila ravno pečena in dobra in topla in dišeča, naslednji dan je npr. nekdo v službi praznoval rojstni dan pa je častil s pizzo …. pa sem seveda tudi tam prigriznila …. en dan kasneje je Tomaž Jaki namazal svežo belo žemljo z Nutello in ta je polovico pustil ….. pa sem jaz seveda hopa v usta itd.
Če pa vem, da DANES ni čas za OH-je, bom pa te priložnosti pustila pri miru in mirno žvečila svojo zelenjavo ter čakala na moj OH dan. Takrat bom pa pojedla tisto pizzo pa če je na mizi ali ni na mizi.
Na tak način ne bom podlegala skušnjavam, ampak bom ravno tako jedla VSE, vendar takrat, ko bom jaz to ŽELELA.
Val // 26, januar 2009 at 10:16 popoldan |
Hjoj, meni s ezdi to mučenje, da ko ti zadiši tortica, ki ti joje eden voljan odstopiti polovico, pa je te ni smeš. Ok, eni bi temu rekli mogoče, da si full karakter, ampak jaz ne:) Jaz mislim, da če pa tako zadiši, da ni greh, če poješ dva dni zapored eno kremšnito
Bošti // 3, februar 2009 at 2:53 popoldan |
Saša prehrana mora biti urejena tako, da lahko poleg tega, da shujšaš ohranjaš ta stil prehranjevanja večji del življenja……Moje osebno mnenje o dietah je zelo negativno ker samo pahnejo telo v stanje vegetiranja kasneje pa ko prižge lučka rezerve pa slej ko prej telo vse prigrebe zase nazaj in še več če je potrebno….Jest osebno se najbolj nasmejem (no ne cinično ampak tako pri sebi) ljudem, ko rečejo zdej grem pa zopet na ločevalno dieto je zelo učinkovita…ja ampak potem jih vprašam zakaj je vmes tisti ZOPET če je tako učinkovita….. :O) Če bi bila tako učinkovita bi z njo shujšali in z njo živeli celo življenje vendar to ni način prehranjevanja za vseskozi ampak neka nova modna muha kot vse diete…..Določene diete si ljudje izmislijo…prav tako mediji samo zato da bi s tem sluzili…določeni osebki pa mislijo ko predelajo kakšno dieto ala klinični center da bodo s tem naredili bum…ja kot nevedneži res naredijo bum samo v negativnem smislu…zato pa prihaja do toliko anoreksije in bulemije….oz. do debelosti zaradi začaranega kroga diet…….Hitrega hujšanja oz. čudežnega hujšanja ni….s tem nastanejo z leti samo problemi…nažalost zdravstveni!!!!! Zato preidi raje na zdrav načim prehranjevanja pa boš videla, da zna biti to precej bolj zabavno predvsem pa učinkovito pa, da ne pozabim omeniti da boš imela vse dneve energijo, sladkarij pa ne boš toliko pogrešala kot jih sedaj :O)))))
otiss // 18, junij 2009 at 8:40 am |
Preberi si knjigo PEAT ŽM Slavinskega in ne bo ti več potrebno dietirati. Ne bo ti žal