V fitnes hodim ob 7h zjutraj in za to zgodnjo uro se skrivata tehtna razloga;
1. Obremenjena sem z izkoristkom časa, zato se s športom nikoli ne bi ukvarjala sredi dneva. To pomeni, da se moraš zjutraj najprej tuširati, namazati, obleči za v službo, potem se moraš za rekreacijo preobleči v trenirko in izmiti make up pa morda celo tuširati, po treningu pa spet tuš, pa make up gor pa ta lepe obleke gor …. potem pa zvečer spet ista vaja. Zato se s športom ukvarjam ali takoj zjutraj ali pa tik pred spanjem.
2. Vedno NAJPREJ naredim stvari, ki so mi težke in bi se jim kasneje morda ognila. Če bi v fitnes hodila popoldne, bi do takrat našla kup izgovorov ali pa celo resnih opravil, da na fitnes sploh ne bi šla.
In ja, sem JUTRANJI TIP in ne, s tem se nisem rodila. V času študija je tudi meni pasalo spati tja do dvanajstih. Kasneje pa sem ugotovila, da na ta način iz dneva potegneš bistveno večji efekt in zato si še danes navijam budilko za ob 6h zjutraj ter tako zgodaj vstajam tudi ob vikendih …no morda kakšne pol urice kasneje.
In vsakič je težko vstati! Ampak vstanem in to takoj po prvem zvonjenju, ker drugače bi bilo z vsakim zvonjenjem težje.
3 responses so far ↓
ilafa // 10, June 2007 at 3:14 pm |
No pa še glikogenske zaloge so prazne zjutraj (če seveda ničesar ne poješ in popiješ prej, kar bi jih napolnilno), kar pripomore k učinkovitejšemu kurjenju maščob.
spela // 11, June 2007 at 12:34 pm |
Evo, tudi jaz imam enak razlog za jutranji tek – grem vsa zlepljena, brez MUja. Včasih sem hodila na fitness zvečer – iz istega razloga.
Ponoven začetek je težak « Hujšanje s Sašo // 29, September 2007 at 9:11 pm |
[...] da sem se ponovno vpisala v fitnes in ga redno, zelo redno obiskovala. Vsaj 3x ali 4x tedensko, ob 7h ali 8h zjutraj sem jaz že pridno migala na trenažerjih v [...]