Če sem obljubila, moram sedaj besedo tudi držati. Bom zapisala svoj današnji jedilnik:
Ni najbolj tipičen dan, je pa precej tipična sobota.
6:30 sem vstala in se upirala vsem skušnjavam, da pojem zajtrk
7:30 kavica ….naravnost v žilo …na tešče. Sreča moja, da kavo pijem brez mleka in popolnoma nesladkano.
….kurim maščobe z dobrim tempom hoje na Šmarno….Danes sem bila pridna: 25′30”
9:00 kislo mleko na vrhu Šmarne gore
10:00 še ena kavica
12:00 Jaku pripravim purana na žaru s slastno omako lastnega soka in začimb …..in seveda s kruhom pomažem vse kar ostane na njegovem krožniku
14:00 ker imam občutek, da prej nisem pojedla še nič konkretnega ….malce mi je dolgčas, ker sta Jaka in Tomaž na tenisu, si jaz pripravim dobro skodelico kosmičev z lešniki, izboljšano s tremi žlicami Moscarpone-ja ter vse skupaj prelito s sojinim mlekom. Mmmm, to mi je všeč, zato si pripravim repete.
upiram se vsem skušnjavam in ves čas pijem le nesladkan čaj
18:30 družno se odločimo, da gremo na večerjo v Piazzo. Ne, solate pa res ne bom! Pizzo? Ne, Tomaž bo obračal oči, zato izberem nekaj manj očitno nabitega z maščobami in ogljikovimi hidrati: tris s polento z gobami, rižoto s pršutom in radičem in njoki v curry omaki.
Ura je 22:30 in jaz sem pridna, pridna …..žvečim čigumi in žulim nesladkan čaj.
Analiza o napakah sledi v naslednjih dneh.
3 responses so far ↓
Val // 22, april 2007 at 8:57 am |
prdevsem me zanima tvoja samoanaliza napak…jaz pa bom potem komentirala s svojega vidika:-) Btw upam, da me ne jelješ kot kakega strokovnjaka…sem laik in vem le to, kar sem probala ali pa prebrala:-)
Saška // 22, april 2007 at 10:59 am |
Ne skrbi, jaz sem tudi laik pa tukaj pametujem 100 na uro. Sicer pa sem tako samosvoja oseba, da redko “kupim” nasvete, brez tehtnega razmisleka. Imam pa vedno rada veliko “ponudbe” …potem imam vedno občutek, da sem res dobro izbrala. Torej komentiraj, kritiziraj, pametuj ….vedno bom vesela.
dejan // 11, januar 2009 at 1:10 popoldan |
jaz sem pred 1 letonm mel 126kg in sem shujšal na 85 kg.nato sem se nazai zredil na 92kg.rad bi bil spet na 85 in mi enastavno ne rata.pijem veliko vode pa hodim ob večerih na sprehode.zanima me le kako si naj porazdelim jedilnik??in kaj naj jem??
hvala za aodgovor!